ボニータダンス&リラクセーションストレッチ

  

 
BONITA DANCE (ボニータダンス)
ボニータ

 サルサ・サンバなどのラテンを取り入れ、
 ダンス前後のフォロー付きのストレッチで
 お体のメンテまで!

DVD詳細はこちら→ボニータダンスDVD詳細

4月・5月と特別講座を開催いたします。
ボニータダンス
【日時】
 4月25日(水)11:15~ 
 5月16日(水)11:15~
【場所】
 高砂ビル309号室
【もちもの】
 室内履きシューズ・汗ふきタオル・水分
 動きやすい服装・着替え(薄手の羽織りもの等)
 ヨガマット(あれば)
【料金】
 2500円 (初回体験 1000円)
【申込】
 ゆめば 078-332-8078 まで
 ボニータダンス参加希望 とお伝えください。



リラクセーションストレッチ

ストレッチ

 経絡(気、血の道)体操とヨガのポーズを取り入れた
 心と体を開放へと導くストレッチです。

DVD詳細はこちら→リラクセーションストレッチDVD詳細

4月・5月と特別講座を開催いたします。
リラクセーションストレッチ
【日時】
 4月17日(火)10:15~ 
 5月 8日(火)10:15~
【場所】
 高砂ビル306号室
【もちもの】
 汗ふきタオル・水分
 動きやすい服装・薄手の羽織りもの等
 ヨガマット(あれば)
【料金】
 2500円 (初回体験 1000円)
【申込】
 ゆめば 078-332-8078 まで
 リラクセーションストレッチ参加希望 とお伝えください。


講師


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