BONITA DANCE

  

 神戸発の新スタイル ラテンエクササイズ

 『BONITA DANCE (ボニータダンス)』

   サルサ・サンバなどのラテンを取り入れ、
       ダンス前後のフォロー付きのストレッチでお体のメンテまで!

151112-035
講師 : YUKA

プロフィール:
1989年生。2歳から21年間日本舞踊を習う。12歳で名取取得。11歳で「心導」ヒーリングを習得。百合学院高等学校CE(想像表現)コース卒業。歌、ダンス、芝居等、体を使って自分自身を内面から表現することを学ぶ。TV番組「ダンス甲子園」に2度にわたり出場(ベスト8進出)18歳から7年間サンバチームに所属。神戸まつりやサンバフェスタなどイベントメンバーで活躍。同じく18歳から現在にわたりゴスペルスクールに通っている。

YUMEBA健康講座として
2011年オリジナルダンスエクササイズ「BONITA DANCE」を設立。
ラテンエクササイズで健康キレイ!をテーマに、ダンス未経験でもすぐに踊れて、体を痛めないようマッサージ付ストレッチを取り入れたとても充実したプログラムとなっている。
2015年9月からkids講座、2016年1月にmen’s講座も開講。
2歳から70歳代までの受講生様を受けもち、年齢問わず多くの方に楽しんでいただいている。
定期的にスタジオやカルチャーセンターでレッスン指導。

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『YUKAのボニータブログ』 ←※アメブロのサイトに移動します


BONITA DANCEとは?

 BONITA DANCEとは、
 2011年に開設されたラテンのリズムをメインとする、
 YUKAのオリジナルダンスレッスンです。
 YUMEBAのマッサージを通して培ってきた、
 人の体の調子を整え、改善していく方法も取り入れいます。
 ダンスでストレス解消しながら、姿勢やスタイルをキレイにして
 いくことができる人気のレッスンです。
 歩き方・姿勢から、かっこよく体を見せる方法・リズムの取り方
 まで、個人ごとに気付いたところを丁寧にお伝えしています!
 なので、最初は全く手も足も出なかった超初心者さんが、
 10回もすれば余裕の踊りっぷりに!
 しかも、どこのレッスンにもないクールダウンの補助付ストレッチ
 で疲れた体を隅々までほぐして爽快感に浸ってもらうことができる
 のも、BONITA DANCEの大きな魅力の一つです。
 
 細かいことはいいっこなし!!!
 楽しく踊って、スタイルと姿勢を良くして、
 ストレス解消でお肌もすべすべ!
 ぜひ一度ご体験いただきたいレッスンになっております。

 ダンス未経験者でも楽しめると好評をいただいております!!






 ボニータダンス mini DVD


ボニータDVD画像
  90分のボニータレッスンを30分に
  凝縮したプログラムです。

  ≪内容≫ウォーミングアップ5分
      ダンス3曲15分
      クールダウンストレッチ10分 

  ≪価格≫¥500


  

『ボニータダンス mini DVD』 だけじゃ物足りない!! 
                   という方お待たせいたしました♪

  人気のボニータダンスのDVD Vol.1 が
              ついに完成~!!!

ボニータDVD表紙 YUKAのボニータレッスン
  初級~上級まで全17曲を収録!!

 ダンスを踊るも良し、
 座りながら手だけで踊るも良し、
 音楽を聴くだけでも良し♬♬

 ご家族みなさんで楽しんで
 いただける内容になっています。

 体力つくりに!リフレッシュに!
 ノリノリ気分でレッツトライ♪

≪内容≫warm up stretch / dance 17曲 / cool down stretch
≪価格≫¥2500





講座案内

ボニータダンス 高砂ビル
Kidsクラス 8月19日(土) 306号室

健康クラス 8月23日(水) 401号室

 昼クラス 8月25日(金) 610号室

men’sクラス 8月27日(日) 610号室 

9月より
三木コープ協同学苑の講座を再開いたします。

ラテンのリズムで健康キレイ 1DAYレッスン

  日時: 9月13日 10:00~12:00
     10月11日 10:00~12:00
     11月 8日 10:00~12:00

  場所:三木市 コープカルチャー協同学苑
     〒673-0592 三木市志染町青山7丁目1-4

  持ち物:タオル・水分・室内シューズ・動きやすい服装

 申し込み方法:三木コープカルチャー協同学苑へ直接お申込みください
     TEL:0794-85-5242 又は 協同学苑 ホームページ