カテゴリ: 癒し

癒し全般に関するカテゴリです。リラックスして、日々の癒しをもっと得るための色んなノウハウ・コツをお伝えします。

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    寝る前に10分!脳ストレス解消法

    2013年4月8日 | カテゴリ: 癒し

    日常の事。 「今日は何着ていこう」「何食べよう」 から始まり、1日の動きを感知して、悟って、考えて・・・ 毎日の脳にかかっているストレスは大きくなるばかり。 どれだけ体を休めても脳がリラックスできていないと、なかなか疲れ …続きを読む

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    自宅でとことんリラックス♪1日の疲れをリセットしよう

    2013年3月23日 | カテゴリ: 癒し

    今日も1日、一生懸命働いた人・しっかり遊んだ人・家事育児を頑張った人・ここぞとばかりに怠けた人… おっつかれさまでしたー!! 何事にもベストな状態で行動できることが一番ですよね♪ 疲れを明日に持ち越さないのも大事。 1日 …続きを読む